Fysisk aktivitet på Recept (FaR) hos Kroppia i Malmö
Fysisk aktivitet är en av grundpelarna för att återfå och bibehålla en optimal funktion i rörelseapparaten. Om du lider av smärta eller nedsatt rörlighet i rygg, nacke eller leder, kan anpassad rörelse underlätta din läkning och förebygga framtida besvär.
Som legitimerad kiropraktor erbjuder jag en komplett vårdkedja där vi integrerar klinisk behandling med strukturerad träning på recept. Så här fungerar FaR. 👇
Så här fungerar FaR hos oss
Processen för att erhålla och kunna använda ett FaR-intyg är indelad i två kliniska steg för att säkerställa högsta patientsäkerhet och optimalt resultat:
1. Samtal och grundlig undersökning
Innan ett intyg utfärdas har vi ett individuellt, rådgivande samtal vid ett bokat besök, vilket är centralt i FaR-metoden. Här får du beskriva dina besvär samt din tidigare och nuvarande fysiska aktivitetsnivå i kombination med eventuell stillasittande tid.
Därefter genomgår du en grundlig klinisk och biomekanisk undersökning av rörelseapparatens funktion. Vi analyserar dina rörelsemönster, identifierar eventuella dysfunktioner samt fastställer din nuvarande belastningstålighet och förmåga till ökad aktivitet. Detta görs för att säkerställa att den fysiska aktiviteten anpassas exakt och inte orsakar smärtgenombrott eller överbelastning.
2. Utfärdande av intyg och ordination
Ordinationen är helt individanpassad och baseras på den kliniska och biomekaniska funktionsanalysen. Med detta som grund utfärdas ett skriftligt FaR-intyg i dialog med dig. Receptet specificerar typ av aktivitet, dosering (intensitet) samt frekvens. Detta intyg fungerar som ett giltigt underlag för att erhålla reducerat pris hos anslutna friskvårdsanläggningar, gym, simhallar och idrottsföreningar.
Individanpassad uppföljning
För att uppnå en säker och varaktig beteendeförändring krävs en strukturerad uppföljning. Vid dina återbesök utvärderar vi din progression, ger kontinuerligt stöd och justerar eller uppgraderar doseringen i ditt recept vid behov, i takt med att din biomekaniska funktion förbättras
Boka konsultation för FaR-intyg
Har du behov av ett FaR - träningsrecept för att hantera dina besvär?
Välkommen att boka en tid för en klinisk bedömning, konsultation och uppföljning inför ditt FaR-intyg.
Visste du att träning på recept fungerar som en brygga mellan sjukvård och friskvård, där du kan använda ditt FaR-intyg i kombination med arbetsgivarens friskvårdsbidrag på många motionsanläggningar?
Regionala och nationella riktlinjer
Kroppia bedriver en evidensbaserad verksamhet där patientsäkerheten är central. Vårt arbete med fysisk aktivitet på recept följer gällande lagstiftning och medicinska ramverk:
Nationellt kunskapsstöd: Mina ordinationer och bedömningar vilar på Socialstyrelsens kunskapsstöd för Fysisk aktivitet på recept (FaR) samt de nationella riktlinjerna för sjukdomsförebyggande metoder. Vi följer även de medicinska och informativa riktlinjerna som publiceras via 1177 Vårdguiden gällande Fysisk aktivitet på recept (FaR).
Lokala aktörer och rabatter: För att se vilka specifika träningsanläggningar och föreningar som erbjuder förmånlig träning i närområdet, hänvisar vi till den aktuella listan över godkända aktiviteter via Region Skånes information om Fysisk aktivitet på Recept.